Pregunta a AACI: ¿Qué tipos de ejercicios pueden hacer los adultos mayores?
¡En este segmento de Ask AACI, la Dra. Lucy Martinez contesta su pregunta! “Una de las mejores formas de fortalecer los grupos musculares es a través del entrenamiento de fuerza.
Pregunta a AACI: ¿Por qué es importante el ejercicio para los adultos mayores?
¡En este segmento de Ask AACI, la Dra. Lucy Martinez contesta su pregunta! “Recomendamos hacer ejercicio porque es importante para mantener la salud y el bienestar. Pero, ¿sabía que es
